میتونم به مقدار کافی انجامش بدم. (رهایی از تنبلی)

برای رهایی از تنبلی راه های زیادی هست، خیلی هاشون عالی اند خیلی هاشون خوب اند. من الان میخوام راهی جدید رو بگم، انجامش ندادم هنوز.

راه نمیشه گفت بهش، چون یک باور و فکر هست. یک program هست در ذهن، که با تکرار و تکرار و تکرار میتونیم installش کنیم(!)

«میتونم به مقدار کافی انجامش بدم و همون مقدار من رو خوشحال خواهد کرد»

این جمله در واقع فایل exe. ای هست که باید نصب بشه روی سیستم عامل ذهن(!)

مثلا درس های دانشگاه، یا پایان نامه ارشد، یا کارهای ترجمه، یا پژوره شرکت، یا سایت اسلاید های پاورپوینت، یا یا یا…  هر چیزی ممکنه باشه. یکی از این کار ها رو باید انجام بدیم و سختمونه! تنبل شدیم! در این حالت، میشه اینطور گفت:

میدونم که میتونم «اونقدری» از کار رو امروز انجام بدم که بعدش «حالم خوب» باشه! مطمئنم میتونم.

و این رو ترکیب کنیم با تکنیک پومودورو!

عجب معجونی!

پی نوشت:

از اینجا چند مطلب مفید بخونید راجع به تکنیک پومودورو:

از سایت متمم

مطالب شاهین کلانتری راجع به پومودورو

3 دیدگاه دربارهٔ «میتونم به مقدار کافی انجامش بدم. (رهایی از تنبلی)»

  1. 🔍تجربه شخصی در استفاده از این دیدگاه :
    مجبور بودم یا میدانستم که برای موفقیت بیشتر و دقت بهتر در تصمیم گیری برای تحلیل ، باید ۳۰۰۰ سوال از یک کانال تلگرامی به همراه جواب اونها ، بخونم . چندین بار سعی کردم که گازانبری ، شروع کنم به خوندنش اما هر سری شکست خوردم .
    ⭕ تا اینکه تصمیم گرفتم روزی ۲۵ سوال بخونم و همین مقدار من رو خوشحال کرد که در مسیر هستم و بالاخره موفق شدم که به صورت مستمر ادامه بدم . ✔

پاسخ دادن به امیرمحمد کرمعلی لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا